인사이트

노션으로 인사이트 모아보기 노션 스크랩 기능을 통해서 아티클과 인사이트를 수집한 지도 꽤 오래 시간이 지났다. 그러나 모아두기만 하고 한 번도 꺼내 보지 않는 골동품처럼 퀴퀴한 냄새와 뽀얀 먼지만 쌓여갔다. 정보에도 먼지가 쌓이고 제대로 소화하지 못한 지식에는 구린 냄새가 나는 법이다. 1. 인사이트를 정리해야 하는 이유 EBS 다큐멘터리 0.1%의 비밀에서는 국내 최초로 전국 석차 0.1%의 최상위 학생들을 대상으로 전수조사를 진행했다. 최상위 학생들은 다른 학생들과 무엇이 다를까? 우리의 상식과는 달리 0.1%의 학생들은 IQ나 다른 요소에서 다른 학생들과 차이가 없었다. 단 한 가지 차이가 있었다면 '메타 인지 능력'이었다. 메타 인지란 '인지에 대한 인지, 즉, 내가 무엇을 모르는지 정확하게 아는..

항상 다짐은 쉽고 실행은 어렵다. 새로운 일주일을 맞아 게으름에 대한 아티클들을 정리해봤다. 게으름을 이겨내려면 어떻게 해야 할까? 지연행동(Procastination) 지연행동(procastination)이라는 행위가 있다. 쉽게 설명하면 문제로 이어질 정도로 일을 미루는 경향성이다. 지연행동(遲延行動)은 해야 할 일을 불필요하게 미루는 것을 말한다. 이는 주로 더 즐거운 일을 덜 즐거운 일보다 먼저 하거나 덜 중요한 일을 더 중요한 일보다 먼저 하는 습관이다. 따라서, 이렇게 미루어진 일은 미래에 더 급한 일이 된다. 종종 지연행동은 최종기한 직전의 마지막 순간까지 나타난다. 지연행동은 삶의 다양한 영역에서 나타날 수 있다. 지연행동은 죄책감, 무능함, 우울감 혹은 스스로에 대한 회의감을 느끼게 만든..